Découvrez 17 exercices d’écriture thérapeutique pour les débutant·es. Réduisez votre stress et renforcez votre estime personnelle grâce à l’écriture.
17 exercices faciles d’écriture thérapeutique (PDF)
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Si vous êtes curieux·se d’en savoir plus sur l’écriture “thérapeutique”, allez dans la rubrique “Ecriture introspective”.
Vous y trouverez des ressources gratuites pour découvrir l’écriture thérapeutique, une pratique de bien-être validée par la recherche scientifique, : exercices d’écriture, blog… J’y présente aussi le guide de l’écriture introspective et mes ateliers d’écriture.
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posts RÉCENTS
Ces posts sont issus du blog de l’écriture introspective.
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Avez-vous déjà ressenti le besoin de vous exprimer librement, sans jugement ni pression sociale ? Je parie que oui. On vit dans un monde saturé d’injonctions paradoxales et de faux-semblants. Les réseaux sociaux ont même créé, en parallèle de nos vies...
